Soms hoor je dat meditatie ‘eigenlijk’ een vorm van zelfhypnose is. Je probeert immers jezelf in een andere gemoedstoestand te brengen, in een soort trance.
Maar het is eerder omgekeerd: door meditatie krijg je juist inzicht in de beelden en verhalen die we onszelf voortdurend voorspiegelen. Meditatie brengt je juist uit de hypnose. Meditatie is de oefening om vrij en volledig wakker te zijn.
We wensen iedereen een Vreugdevol en Wakker 2020!